牛奶是人们餐桌上的常客，到底牛奶该怎么喝才很健康是人们热衷于探讨的问题。针对人们的种种疑问，医生做出了以下解答，想要喝到真正好营养的牛奶，你就要“快狠准”，速度买到很鲜的牛奶一口气喝光。今年10月1日开始

很多人都喜欢嚼口香糖，特别是近年来风行的木糖醇口香糖，被不少人视为健康糖果，不仅具有防龋齿、修复蛀牙等功效，而且低糖低热，适宜减肥者和糖尿病人等食用，因此广受欢迎。有关木糖醇口香糖的确对口腔卫生和保健

由于经济大环境的影响，许多人都开始节俭起来，以前的许多浪费习惯都慢慢改变，尤其在饮食上的习惯，为了不浪费，许多人常常会把剩菜一热再热，但是，在不断加热的过程中营养已经被严重破坏了。可以在洗菜池旁放个水

夏天的气候让人又爱又恨，爱的是她唤来花的绽放，恨的是她让肌肤容易敏感。怎样在这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢?怎样才能使美白护肤正常进行呢?生活特地为你准备了很新的护肤资讯，帮你修复肌肤问题，展现

导读早餐作为每天的*一餐，对膳食营养的摄入、保持健康状况、提高工作和学习效率至关重要。吃饭要有规律，俗话说早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少，三餐中很重要的就是早餐。早餐的重要性首先在于身体经过12小时左

阴虚少吃辣，吃辣配鱼不配肉阴虚的人，饮食上要少吃一些热性的食物，因为热能伤阴。味道辛辣的食物如辣椒、葱、姜、蒜、胡椒、芥末等都是热性的，不仅如此，辣的食物多有发散的效果，也不利阴。所以阴虚的人要尽可能

白领女性一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽，而且事业有成，让许多人羡慕不已。可是，在这些光环背后，巨大的工作压力却使她们不得不告别规律的生活——三餐不按时，在外就餐营养差都成为健康隐患。饮食和工作

以貌取人是我们经常犯的毛病，事实上不论是对人还是对事物，我们都常常以一眼看过去的观感来判断。虽然以貌取人是不对的，不过以貌取水果却是正确的做法哦，因为长相不佳的水果，可能还会对我们的身体有害。到底是不

我们有许多习惯，总是重复来，重复去，就像上世纪中的人们带着保温盒去上班，现在的人又重回带着饭盒去公司的现象。自己带饭去公司吃的话，不仅大大地节省了一笔吃外卖的费用，而且菜色也可以随便换。但是，很多人带

生姜、大蒜、洋葱、辣椒、胡椒、花椒等是我们日常饮食中不可缺少的调味佳品。在绝大多数菜肴中，都会出现它们的身影，有了它们，菜的味道会更加鲜美，颜色也更加好看。那么除此之外，它们还能发挥什么样的作用和功效